Умови використання

Активний спосіб життя — це і про прозорість у стосунках. Тому ми відверто розповідаємо, на яких умовах ви читаєте Tolmik і що це означає для обох сторін.

Що таке Tolmik

Tolmik — це редакційний блог про рух, відновлення і емоційну стійкість. Ми — авторська команда, що ділиться практичним досвідом і перевіреними підходами до активного способу життя. Ми не є медичним виданням, клінікою або консультаційним сервісом.

Весь контент на сайті — статті, поради, описи практик — публікується виключно як інформаційні та освітні матеріали. Вони не замінюють консультацію лікаря або іншого спеціаліста у сфері здоров’я.

Авторські права

Всі тексти, структура, дизайн і оформлення Tolmik є власністю редакції. Ви маєте право читати і ділитись посиланнями на матеріали. Але копіювання або відтворення текстів у повному або частковому обсязі без письмового дозволу — заборонено.

Якщо ви хочете процитувати фрагмент статті — будь ласка, вказуйте джерело і додавайте посилання на оригінал. Це чесно і підтримує наш блог.

Відмова від медичної відповідальності

Тексти Tolmik описують загальні практики і підходи до активного способу життя. Ми не даємо індивідуальних рекомендацій і не пишемо про конкретні стани здоров’я.

Перш ніж вносити суттєві зміни у свій спосіб життя — особливо якщо у вас є хронічні стани або нещодавні травми — проконсультуйтеся зі спеціалістом. Ваше самопочуття індивідуальне, і загальні поради не завжди підходять кожному.

Форма підписки

Підписуючись на розсилку, ви добровільно надаєте ім’я і адресу email для отримання матеріалів блогу. Ви можете відписатись у будь-який момент — посилання є в кожному листі. Ми поважаємо вашу приватність і не передаємо дані третім особам. Детальніше — у Політиці конфіденційності.

Зміни в умовах

Ми можемо оновлювати ці умови відповідно до змін у роботі блогу. Дата останнього оновлення завжди вказана вгорі сторінки. Продовжуючи читати Tolmik після публікації оновлених умов, ви приймаєте їх — але ми завжди намагаємось пояснювати зміни, а не просто публікувати нову версію.

Застосовне право

Ці умови регулюються законодавством України. У разі суперечок або питань — спочатку напишіть нам: info@tolmik.com. Більшість питань ми вирішуємо прямо і без формальностей.